Autocompaixão e Saúde Mental

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A auto-compaixão é um dos ingredientes fundamentais para a nossa saúde mental. Como tal, a criação...

Equilíbrio Família/ Trabalho

Carolina Chaves

É recorrente ouvirmos as pessoas usarem a expressão, “não tenho tempo” ou “se o meu dia tivesse...

Cuidados diários em saúde mental

Mariana Carvalho

A nossa saúde mental é um bem precioso. E, tal como acontece com a nossa saúde física, precisa de...

Idadismo -II

Emília Vergueiro

As consequências: sentimentos de inferioridade e desvalorização, uma auto-percepção errónea no que...